中医中药 | 容易感冒?听听中医的认识和指导

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楼主 2020-11-20 15:46:15
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1、中医对感冒的认识 


    中医认为感冒是由于六淫、时行之邪,乘人体御邪能力不足之时,侵袭肺卫皮毛,之肺气失宣、卫表失和而致,临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮为主要特征。



2、生活指导  


    安心静养,避免情绪紧张和激动。治疗期间应认真护理,发热者需休息。对症状重者及老年、婴幼儿、体虚者,须加强观察,注意病情变化,避免受凉及过度疲劳,注意保暖。保持室内空气新鲜,室内可用食醋熏蒸;出门应带口罩,尽量少去人群集密的公共场所,避免交叉感染。


3、预后转归  


    一般而言,感冒多预后良好,病程短且易愈。若因感冒诱发其他宿疾而使病情恶化者,预后不佳。对老年、婴幼儿、体弱者及时感重症,必须加以重视,防止发生传变。风寒感冒易随汗解;风热得汗,未必即愈,须热方清解;暑湿感冒每多缠绵;而虚体感冒则可迁延或易复感。


4、饮食宜忌 


宜:


(1)宜多饮热水,饮食宜清淡、稀软、少油腻,以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者,适宜流食、半流食,如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。流感高热、口渴咽干者,可进食清凉多汁的食物,如莲藕、百合、荸荠等。

(2)饮食宜少量多餐:如退烧后食欲较好,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。(3)多食蔬菜、水果等食物:补充由于发热所造成的营养素损失,增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化,同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素。



忌:


(1)饮食不节:饮食不节不仅对感冒不利,还会使感冒迁延难治。

(2)风寒感冒忌:食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;

(3)风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;

(4)暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。


5、预防调护 



    本病在流行季节须积极防治。慎起居,适寒温,冬春季尤当注意。常易患感冒者,可坚持每天按摩迎香穴,并服用防治方药:(1)春冬风寒当令季节,可服贯众汤;(2)夏令暑湿党龄季节,可服藿佩汤;(3)时邪度盛,流行广泛,可用贯众、板蓝根、生甘草煎服。

 


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